Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский предлагает свое решение проблемы болей в позвоночнике. Он утверждает, что позвоночник - это крепость, внутри которой спрятан спинной мозг центральной нервной системы и красный костный мозг, который отвечает за иммунитет и за гемоглобин. Он также говорит, что грыжа позвоночника не ущемляет спинно-мозговые нервы и что диагноз «грыжа как причина болей в позвоночнике» несостоятелен. Вместо операций на позвоночнике, Сергей Бубновский предлагает свою систему оздоровления.
# Здоровье
Хватит мучиться со спиной! В статье представлены 6 простых и эффективных упражнений для позвоночника и спины, которые не требуют много времени и физической подготовки. Упражнения помогут избежать проблем со здоровьем и предупредить их. В статье описаны упражнения 'Морская звезда', 'Лежачий камень', 'Гибкая змея' и другие.
Мысли перед сном определяют наше будущее, так как создают нейронные цепи в головном мозге. За 8 часов сна записывается программа, которой мы будем следовать в течение дня. Поэтому важно думать о положительных вещах и не допускать негативных мыслей перед сном.